
Ngoài việc trồng làm cảnh, hoa thiên lý còn là một nguyên liệu nấu ăn vô cùng bổ dưỡng. Bên cạnh các cách chế biến luộc, xào, bạn cũng có thể dùng loại hoa này để nấu canh mà hương vị vẫn cực kỳ thơm ngon. Cùng Điện máy XANH vào bếp học ngay 2 công thức đơn giản sau đây nhé!
1. Canh chua hoa thiên lý
-
Chuẩn bị
15 phút
-
Chế biến
25 phút
-
Độ khó
Dễ
Nguyên liệu làm Canh chua hoa thiên lý
Cho 4 người
Hoa thiên lý 200 gr
Chả cá 150 gr
Cà chua 1 quả
Ớt hiểm 1 quả
Ớt sừng 1 quả
Hành lá 2 nhánh
Ngò 5 gr
Nước cốt chanh 4 muỗng canh
Tiêu 1/3 muỗng cà phê
Hạt nêm 2.5 muỗng cà phê
Dầu ăn 1 muỗng cà phê
Muối 1/2 muỗng cà phê
Bột ngọt 1/2 muỗng cà phê
Đường 3 muỗng canh
Nước mắm 1 muỗng canh

Cách chọn mua chả cá tươi ngon
- Đối với chả cá đóng gói, bạn có thể mua tại siêu thị hoặc cửa hàng thực phẩm. Tuy nhiên cần xem kỹ thời hạn sử dụng, đảm bảo bao bì nguyên vẹn và sản phẩm không bi mốc hoặc xuất hiện vết lạ bên trong.
- Đối với chả cá nạo sẵn ở chợ, bạn nên chọn nơi uy tín, phải đảm bảo rằng cá được nạo còn tươi, không có mùi hôi hoặc phần thịt có dấu hiệu thâm đen, tái xanh,…
- Nếu kỹ, bạn cho thể mua cá về và tự nạo để đảm bảo an toàn sức khỏe.

Cách chế biến Canh chua hoa thiên lý
-
Sơ chế nguyên liệu
Rửa sạch các nguyên liệu, hoa thiên lý ngắt bỏ những phần dập, sâu. Cà chua cắt múi cau.
Ớt sừng cắt lát mỏng. Ớt hiểm băm nhuyễn.
Ngò rí cắt nhỏ phần gốc, sau đó cắt nhuyễn phần lá cùng hành lá.
-
Ướp chả cá
Cho vào tô: chả cá, ớt hiểm, gốc ngò rí, 1/3 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê dầu ăn.
Trộn đều cho chả cá thấm đều gia vị.
Mách nhỏ: Bạn có thể dùng muỗng quết hoặc dùng chày cối giã khoảng 10 – 15 phút giúp chả cá sẽ ngon và dai hơn.
-
Nấu canh
Bắc nồi nước lên bếp rồi nấu sôi, sau đó chia chả cá thành nhiều viên rồi cho vào nồi.
Mách nhỏ: Bạn nhúng muỗng vào nước sôi sẽ múc chả cá dễ dàng hơn.Tiếp theo, cho thêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 2 muỗng cà phê hạt nêm, 3 muỗng canh đường, 4 muỗng canh nước cốt chanh. Khuấy đều cho gia vị hòa quyện.
Khi nước sôi lại, bạn cho hoa thiên lý, cà chua vào rồi nấu chín. Sau đó, cho thêm ớt sừng, 1 muỗng canh nước mắm là hoàn tất.
Mách nhỏ: Để hoa thiên lý được xanh, bạn phải cho vào lúc nước sôi. Ngoài ra không nên nấu lâu vì sẽ khiến hoa bị dai. -
Thành phẩm
Khi dùng bạn cho canh ra chén và rắc hành ngò lên mặt là có thể thưởng thức.
Chỉ với lần đầu nếm thử, bạn sẽ cảm nhận được vị chua rất thanh và vị ngọt nhẹ, giòn giòn của hoa thiên lý hòa quyện cùng chả cá dai dai cực kỳ ngon miệng.
2. Canh hoa thiên lý nấu tôm
-
Chuẩn bị
15 phút
-
Chế biến
25 phút
-
Độ khó
Dễ
Nguyên liệu làm Canh hoa thiên lý nấu tôm
Cho 4 người
Hoa thiên lý 200 gr
Tôm 200 gr
Đường 2 muỗng cà phê
Hạt nêm 1/2 muỗng cà phê
Nước mắm 1 muỗng cà phê
Dầu ăn 1 ít
Muối 1 muỗng cà phê
Bột ngọt 1 muỗng cà phê
Hành tỏi băm 1 ít

Cách chọn tôm tươi ngon
- Tôm tươi ngon chân sẽ có màu trong suốt và dính chặt vào thân tôm. Không mua tôm có chân đã chuyển màu, lỏng lẻo.
- Chú ý mua tôm có phần thân hơi cong, thịt săn chắc, vỏ tôm nguyên vẹn và đầu tôm dính chặt vào thân.
- Không mua tôm có phần đuôi xòe ra, lỏng lẻo, mất vây đuôi và không xếp gọn vào nhau. Có thể đây là tôm bắt lên đã lâu, đã ngâm qua chất bảo quản.

Cách chế biến Canh hoa thiên lý nấu tôm
-
Sơ chế nguyên liệu
Tôm lột vỏ, bỏ chỉ đen rồi rửa sạch.
Hoa thiên lý nhặt bỏ phần dập, úa rồi rửa sạch.
Mẹo lấy chỉ tôm nhanh: Bạn đếm ngược từ đuôi tôm lên rãnh thứ 2 nối giữa vỏ tôm, xuyên tăm qua và kéo để rút chỉ ra ngoài là hoàn tất.
Mẹo sơ chế tôm sạch, không tanh: Ngâm tôm trong nước có pha muối và một chút rượu trắng trong 5 – 7 phút, sau đó rửa sơ lại nước rồi để ráo. Cách này sẽ giúp tôm sạch hơn và loại bỏ được mùi tanh.
-
Ướp tôm
Cho vào tô phần tôm đã sơ chế, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê nước mắm.
Trộn đều cho tôm thấm gia vị.
-
Nấu canh
Bắc nồi lên bếp, cho vào 1 ít dầu ăn.
Khi dầu nóng, cho hành tỏi vào phi thơm, sau đó cho tôm vào xào đến khi săn lại.
Tiếp theo cho vào 500ml nước rồi nấu sôi, nêm nếm cùng 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê muối.
Cuối cùng, cho hoa thiên lý vào nấu trong 1 phút là hoàn tất.
-
Thành phẩm
Món canh khi hoàn thành đậm vị, vừa ăn, hoa thiên lý chín tới xanh mướt và vẫn giữ được độ giòn, tôm tươi thì ngọt dai, cực kỳ bổ dưỡng.
CLICK xem ngay bếp hồng ngoại đang giảm giá CỰC SỐC
Mời bạn tham khảo thêm một số bếp hồng ngoại nổi bật tại Điện máy XANH để thực hiện món canh hoa thiên lý dễ dàng hơn nhé!

Chúc các bạn thực hiện thành công 2 món canh hoa thiên lý thơm ngon, bổ dưỡng này nhé!
*Nguồn tham khảo công thức và hình ảnh từ kênh YouTube Mon Ngon Moi Ngay và Chú Cuội TV.

